A neurocientista Sara Lazar, do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, fala nesta entrevista sobre como, a partir de uma experiência empírica, ela passou a estudar e a comprovar cientificamente os benefícios da meditação para o cérebro:

http://www.contioutra.com/neurocientista-da-harvard-meditacao-nao-apenas-reduz-estresse-ela-muda-o-seu-cerebro/