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Confira os conteúdos que preparamos para você!

Tempo de aquietar

Há 90 dias, uma nova palavra surgiu no vocabulário do mundo: coronavírus. Para muitos, ela apareceu como sinônimo de preocupação e pânic…

Esteja preparado para a volta às aulas com Mindfulness

O ano letivo está só começando…. e você, está animado para mais uma jornada? Promessas estão no ar, novos materiais didáticos, novos alunos, novos desafios. Mas, se você é professor já há algum tempo, sabe que nem tudo são flores.

Prestar atenção é um desafio para você?

Se prestar atenção e manter-se focado em uma atividade é um desafio para você, não se sinta só! Embora seja uma potencialidade humana, em tempos de multitarefas e infindáveis distrações digitais, a atenção vem tornando-se um bem raro. Mas não é por sua escassez que...

Como praticar mindfulness no dia a dia?

Que meditar traz inúmeros benefícios à qualidade de vida, tanto para adultos quanto para crianças e adolescentes, não há dúvidas. Meditar fortalece a mente, alivia o estresse, melhora a capacidade de concentração e de foco, beneficia o sistema imunológico e retarda o...

Gostaria de adotar a prática de meditação? Veja aqui como a MindKids pode te ajudar!