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Cultivando atenção, equilíbrio emocional e compaixão em sala de aula.
Desde 2016, a Mindful School está comprometida em transformar ambientes educacionais através da prática de Mindfulness. Nossa missão é dar ferramentas práticas para que educadores cultivem habilidades importantes para a vida, como atenção, equilíbrio emocional, empatia e compaixão.
Sabemos que quando essas habilidades são integradas no dia a dia de professores e alunos, elas criam um ambiente mais propício ao aprendizado.
São mais de 45 instituições atendidas em todo Brasil
A proposta da Mindful School é que primeiro o professor leve a prática para sua vida, para só depois levá-la aos alunos. E vários membros da equipe disseram que precisavam de algo como Mindfulness por conta de ansiedade.
Mindfulness está tornando os alunos mais conscientes de seus corpos e mentes. Em uma era de escassez de presença, eles percebem a importância de estar presentes, seja numa aula de matemática, ética ou educação física. A presença é essencial.
Com a implementação da prática de Mindfulness, percebemos que nossos alunos estão mais tranquilos, respirando antes de reagir. Isso reflete um maior controle da impulsividade e da reatividade, mostrando que as práticas ajudam os estudantes a pausar e respirar.
Aqui, valorizamos os momentos de pausa, silêncio e relaxamento, como importantes oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento da atenção, foco, concentração e autopercepção.
Quando os alunos realizam a atividade depois de terem práticado Mindfulness, foi nítido que produziram melhor. A prática da meditação sempre soma!
Desenvolvemos um trabalho interessante com foco em saúde, emoções e bem-estar, e percebemos que isso tinha tudo a ver com a Mindful School, trazendo para a escola momentos em que as pessoas pudessem parar e estar presentes no presente.
