Benefícios

Benefícios

Veja os benefícios da inclusão da prática meditativa e as técnicas de mindfulness no ambiente escolar que se estendem entre os alunos, professores coordenadores e a gestão educacional da unidade, além de afetar positivamente, por consequência, as famílias das crianças:

Redução de
estresse

Aumento do
equilíbrio emocional

Melhor entendimento e
administração das próprias emoções

Melhora da atenção e foco
dos alunos em aula

Maior facilidade em conciliar as demandas escolares com as demais

Desenvolvimento da empatia
e da compaixão
dos alunos com os colegas

Aumento da habilidade de
comunicação não violenta

Gerenciamento emocional saudável das obrigações e desafios pessoais, profissionais e educacionais

Ajuda na qualidade do
sono

Aumento
no rendimento escolar

Melhora a disposição e a energia
para realizar as atividades
durante o dia

Aumento do bem-estar físico
e emocional de todos

Melhora nos
relacionamentos

Ajuda na construção de bons hábitos em casa e na escola

Melhora na
autoestima

Melhora na organização da sala de aula
e na escola como um todo

Aumento dos níveis de
relaxamento físico e mental

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