Aprenda a cultivar habilidades socioemocionais em crianças e adolescentes.
DESENVOLVENDO CORAÇÕES E MENTES
Aprofunde as práticas de Mindfulness com crianças e adolescentes e atue profissionalmente
O objetivo deste curso é ensinar a todos práticas de meditação Mindfulness que ajudam a estimular empatia e compaixão, desenvolver equilíbrio emocional em nós e nas crianças e adolescentes de nosso convívio, além de um conjunto de práticas para manter a mente saudável. Nele, os participantes aprendem como realizar apresentações e desenvolver projetos de Mindfulness para Crianças e Adolescentes, incluindo possibilidades de atuação, como começar, como cobrar, como envolver as famílias e avaliar seu programa.
Esta formação não te habilita a formar outras pessoas nem trabalhar com adultos.
Como o curso funciona
CONTEÚDOS
Conteúdo disponibilizado
48 planos de aula
+ de 170 atividades para diferentes faixas etárias
Conexão com a BNCC
BENEFÍCIOS
Após o curso, os participantes:
Participe da próxima turma
Conheça os benefícios da meditação Mindfulness na educação
TODO CONTEÚDO POR APENAS
12x de R$74,86
CONTEÚDO
Confira o conteúdo programático
Da semana 1 a 4
O primeiro tema do curso oferece desde a compreensão dos conceitos até a aplicação prática desses valores na vida diária e em ambientes educacionais. Os alunos aprenderão a:
Explorar os conceitos de empatia e compaixão, destacando a capacidade de compreender as emoções dos outros e o desejo de aliviar seu sofrimento.
Estimular as qualidades do coração com estratégias para promover uma atitude mais compassiva em relação aos outros.
Entender o que empatia e compaixão não são evitando equívocos comuns sobre esses conceitos.
Como fortalecer empatia e compaixão com práticas específicas para desenvolver e fortalecer a empatia e a compaixão no dia a dia, tanto para si mesmo quanto para os outros.
Discutir os benefícios da bondade na vida e em sala de aula
Cuidar de si com carinho, reconhecendo a necessidade de equilíbrio entre dar e receber cuidado.
Praticar Autocompaixão para desenvolver uma atitude mais amorosa e compassiva em relação a si mesmo.
Como praticar a gratidão em sala de aula pode contribuir para um ambiente mais positivo e conectado em sala de aula, através de práticas simples e acessíveis.
Reconhecer cuidados a serem tomados ao praticar empatia e compaixão, como evitar o esgotamento emocional e manter limites saudáveis.
Da semana 5 à 8
O segundo tema do curso é focado na compreensão das emoções até a aplicação prática de técnicas de Mindfulness para promover o equilíbrio emocional. Os alunos aprenderão a:
Explorar o significado e a natureza das emoções, destacando sua importância no comportamento humano e nas relações interpessoais.
Identificar o significado de ter equilíbrio emocional, para começarem a reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções de forma saudável e construtiva.
Práticas de Mindfulness que podem auxiliar educadores, crianças e jovens a desenvolverem uma relação mais saudável e consciente com suas emoções.
Comunicar os benefícios da prática de Mindfulness, destacando seus impactos positivos no equilíbrio emocional e bem-estar.
Aprofundar as práticas de Mindfulness e equilíbrio emocional, explorando técnicas e conceitos para fortalecer essa conexão.
Entender o papel das emoções e suas razões de ser, promovendo uma compreensão mais profunda do funcionamento emocional.
Aplicar estratégias e exercícios para lidar com as emoções, promovendo o equilíbrio emocional.
Cultivar o equilíbrio emocional em sala de aula
Realizar a prática de RAIN para lidar com emoções difíceis.
Lidar com emoções intensas de forma saudável e construtiva, promovendo o autocuidado emocional.
Apoiar crianças e jovens com o equilíbrio emocional oferecendo recursos e estratégias práticas.
Ensinar as práticas de Mindfulness com vídeos de aulas em escolas brasileiras sobre equilíbrio emocional, que demonstram como o equilíbrio emocional é abordado e promovido no ambiente escolar.
Da semana 9 a 12
O terceiro tema do curso oferece a compreensão dos pensamentos até a promoção da saúde mental para educadores, estudantes e suas famílias. Os alunos aprenderão a:
Entender o significado de uma mente saudável, destacando a importância do equilíbrio emocional, clareza mental e bem-estar psicológico.
Identificar os tipos de pensamentos e como lidar com eles, sendo eles como positivos, negativos, automáticos e recorrentes, e sua influência na saúde mental.
Práticas de atenção plena aos pensamentos que envolve observar os pensamentos sem julgamento e cultivar uma relação mais consciente com eles.
Cultivar um relacionamento saudável com os conteúdos da mente, incluindo pensamentos, emoções e memórias.
Explicar o programa de Mindfulness para as famílias dos estudantes, destacando seus benefícios e objetivos.
Notar padrões de pensamentos e como isso pode influenciar o bem-estar mental.
Entender a diferença entre Crítica construtiva versus autodepreciação, que pode ser útil para o crescimento pessoal, e autodepreciação, que pode ser prejudicial à saúde mental.
Identificar a interferência dos julgamentos na relação aluno-educador e como cultivar uma abordagem mais empática e compreensiva.
Como cultivar a saúde mental de professores e alunos, incluindo práticas de autocuidado e apoio mútuo.
Realizar a manutenção da prática após o curso, promovendo a continuidade dos benefícios para a saúde mental.
Participe da próxima turma
Conheça os benefícios da meditação Mindfulness na educação
TODO CONTEÚDO POR APENAS
12x de R$74,86