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Saúde mental é um assunto cada vez mais relevante e importante na sociedade atual. Cuidar da saúde mental é primordial e é papel de toda a sociedade – a escola é um ator importante nesse processo.
A escola pode ser uma aliada na promoção da saúde mental dos alunos, e é fundamental que educadores e gestores tenham ferramentas para lidar com essas questões.
Neste artigo, discutiremos a importância da preocupação com a saúde mental na escola e forneceremos dicas e orientações sobre como iniciar essa ação de forma efetiva. Afinal, cuidar dos estudantes não só beneficia individualmente cada aluno, como também contribui para a formação de uma sociedade mais saudável e consciente!
Os ambientes educacionais influenciam significativamente a saúde mental de seus alunos e professores. Por isso, é importante promover ações que ajudem a garantir o bem-estar mental de todos que frequentam a instituição.
Nesse contexto, para efetivar ações de saúde mental na escola é necessário criar um ambiente acolhedor. Isso pode ser feito através de políticas que promovam a inclusão e o respeito mútuo, além de programas de prevenção ao bullying e outras formas de violência.
Essas medidas ajudam a reduzir a ansiedade dos estudantes, permitindo que eles se concentrem em aprender e construir boas relações na escola.
Outra ação é o investimento em programas de apoio emocional, podendo incluir a contratação de psicólogos, a criação de grupos de apoio e a promoção de atividades que incentivem a comunicação. Ao fornecer um espaço seguro para que os alunos possam compartilhar seus problemas, a escola pode ajudar a reduzir o isolamento e ajudar a identificar alunos em situação de risco..
Por fim, a prática de Mindfulness pode ser uma ferramenta útil para promover cuidados com a saúde mental dentro do ambiente escolar, auxiliando diretamente no desenvolvimento da consciência plena e na redução do estresse.
Ao ensinar essa técnica aos alunos e professores, a escola pode ajudá-los a lidar melhor com as emoções e a aumentar sua resiliência. Essas medidas podem ajudar a garantir que todos na escola se sintam seguros, apoiados e capazes de alcançar seu potencial acadêmico e pessoal.
A Meditação Mindfulness, também conhecida como a prática de “atenção plena”, tem ganhado popularidade nos últimos anos por seus benefícios para a saúde mental, assim como para outros âmbitos pessoais e profissionais.
Através da prática, é possível estar mais consciente, de maneira aberta e sem tanto julgamento. Na escola, essa prática pode ser uma ferramenta valiosa para apoiar alunos e ajudá-los a lidar com os seus sentimentos.
Os benefícios da prática de Mindfulness na promoção de saúde mental na escola são:
Fonte: MS, Oakland 2012 -937 estudantes, 47 professores
E mais. As técnicas, quando aplicadas e colocadas em prática no ambiente escolar, promovem uma melhor na dinâmica da sala de aula e criam um ambiente mais saudável para todos.
Como vimos, a prática de Mindfulness faz com que sua mente fique mais presente. Para que você possa praticá-la na escola, é importante entender os principais benefícios dessa prática.
Veja abaixo os pontos positivos:
Fonte: Rev. Elet. Cient. da UERGS (2020) v. 6, n. 03, p.216-223
Agora que você conhece os principais benefícios, é a hora de colocar essa melhoria em ação. Para isso, é necessário um parceiro com expertise na área, a MindKids apoia escolas a implementarem a prática desde 2016.
A MindKids é pioneira em ajudar a transformar a vida de educadores, profissionais da saúde, pais e as crianças com as práticas de Mindfulness, que auxiliam educadores, estudantes e suas famílias a cultivarem importantes habilidades para a vida, como atenção, equilíbrio emocional, empatia e compaixão.
A formação da MindKids é a única a trazer aos participantes um Currículo de Mindfulness, que conta com 80 planos de aulas alinhados à Base Nacional Comum Curricular (BNCC). Mais de 2.000 educadores e 45 instituições (públicas e privadas) já foram impactados positivamente com o trabalho da MindKids.
Se interessou e quer saber mais? Entre em contato conosco!
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Veja aqui como a MindKids pode te apoiar!
Telefone: (11) 94056-2368
MindKids @ 2023 – Todos os direitos reservados
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