Qualquer criança já ouviu, mais de uma vez, um adulto dizer: – Presta atenção no que está fazendo! Realmente dizemos isso o tempo...

Nesta prática, usamos nossa atenção para cultivar pensamentos positivos. Fazemos através de uma bonita história, que você pode ler par...

Nesta prática, a atenção vai ser direcionada ao corpo. E porque isso é importante? Nosso corpo manda muitas mensagens para nós. As emo�...