Mindfulness é uma prática de meditação que pode ser traduzida para o português como “atenção plena”. Significa estar atento, de maneira focada, presente e ciente. Mas, como isso pode ajudar a melhorar o ambiente na sala de aula?

A prática de mindfulness acalma e ajuda a melhorar o foco de atenção em cada atividade. A atividade também estimula a gratidão e o autoconhecimento, o que é fundamental para que cada pessoa possa conviver em harmonia consigo e com o ambiente que a cerca.

Em alguns momentos, o ambiente em uma sala de aula pode ser bem estressante. Às vésperas do período de provas, próximo do final do ano, as remoções estão à flor da pele. Isso pode desestabilizar alunos e estressar professores.

Para ajudar professores a poderem lidar melhor com esse momento e também orientá-los a como ensinar as crianças a praticar mindfulness, dia 25 de novembro, a MindKids promove, no Centro de Formação Juan Uribe de Ensino Afetivo o 2º Workshop de Mindfulness para professores. Não é preciso ser falante de inglês para participar. E os resultados são comprovados por pesquisa.

No Brasil, mais de 200 crianças e adolescentes já passaram pelo programa MindKids. Melhora na concentração, acalmar-se, relaxamento e melhora no sono são alguns dos aspectos que os alunos destacam quando perguntados sobre os benefícios da meditação.

Os professores que participaram do primeiro workshop também aprovaram a atividade:

“Os vídeos com as práticas em ação fizeram toda a diferença”

“Muito claro e objetivo. Perfeito para iniciantes”

“A palestrante demonstrou completo domínio da realidade dos ambientes escolares e sugeriu práticas viáveis em diferentes tipos de agrupamentos”

“Este sábado me trouxe paz e serenidade. Muito gratificante!”

“Meu interesse no tema triplicou depois da palestra”

Quer saber como mindfulness pode ajudar você e seus alunos a passar pelo final do ano de uma maneira mais harmônica? Venha com a gente!

Sábado, 25 de novembro das 9:00 às 17:00. Contribua com o quanto puder. Valor sugerido: R$ 260,00.

Inscreva-se pelo email centro@juanuribe.com.br ou pelo whatsapp +55 11 94589-0916. Esperamos você!