{"id":12510,"date":"2024-02-29T12:15:38","date_gmt":"2024-02-29T15:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mindkids.net\/novo\/?p=12510"},"modified":"2024-07-19T12:41:48","modified_gmt":"2024-07-19T15:41:48","slug":"nova-iorque-implanta-mindfulness-nas-escolas-publicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindkids.net\/novo\/nova-iorque-implanta-mindfulness-nas-escolas-publicas\/","title":{"rendered":"Nova Iorque implanta Mindfulness nas escolas p\u00fablicas"},"content":{"rendered":"

Desde o in\u00edcio deste ano letivo nos EUA (em setembro de 2023), cerca de um milh\u00e3o de estudantes das mais de 1800 escolas da cidade de Nova Iorque praticam aten\u00e7\u00e3o plena \u00e0 respira\u00e7\u00e3o diariamente.\u00a0<\/span><\/p>\n

O projeto come\u00e7ou a partir da convoca\u00e7\u00e3o do controlador da cidade, Thomas DiNapoli, para que as escolas fornecessem mais recursos de sa\u00fade mental aos alunos. A escolha do prefeito Eric Adams foi pelo Mindfulness.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cPreparamos nossos filhos para serem academicamente inteligentes. Ensinamos \u00e1lgebra, trigonometria, hist\u00f3ria e ingl\u00eas e todas essas coisas para que eles possam estar preparados para conseguir um emprego. Mas n\u00e3o os ensinamos a ser emocionalmente inteligentes \u2013 as coisas necess\u00e1rias para manter um emprego”, disse o prefeito na coletiva de imprensa sobre o projeto.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em Nova Iorque, ser\u00e3o apenas de dois a cinco minutos di\u00e1rios, sem obrigatoriedade de participa\u00e7\u00e3o dos estudantes. Mas espera-se que esta iniciativa impacte positivamente nos n\u00fameros referentes \u00e0 sa\u00fade mental dos estudantes da cidade. Segundo pesquisas, o isolamento durante a pandemia de coronav\u00edrus agravou problemas de sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Esta situa\u00e7\u00e3o causou, inclusive, aumento nas tentativas de suic\u00eddio neste \u00faltimo grupo. Dados federais apontam que em cerca de 70% das escolas pesquisadas os alunos procuraram mais por servi\u00e7os de sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n

A iniciativa da prefeitura de Nova Iorque diante deste cen\u00e1rio mostra o quanto a pr\u00e1tica de Mindfulness pode impactar positivamente na sa\u00fade mental. Para que o projeto tivesse sucesso, milhares de professores foram treinados, a fim de terem capacita\u00e7\u00e3o para liderar esta iniciativa junto aos alunos.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Benef\u00edcios do Mindfulness\u00a0<\/b><\/p>\n

De acordo com especialistas, a respira\u00e7\u00e3o consciente ajuda a reduzir a press\u00e3o arterial e os n\u00edveis de cortisol, o que diminui o estresse e aumenta a aten\u00e7\u00e3o e o foco dos alunos. Mindfulness aquieta a mente e leva quem realiza a pr\u00e1tica a entrar em contato com seus sentimentos, sendo uma forma de autoconhecimento que contribui para que a pessoa lide melhor consigo e com o mundo ao redor.\u00a0<\/span><\/p>\n

Um estudo publicado no final de 2023 no <\/span>JAMA Psychiatry<\/span><\/a> mostrou que as pessoas que receberam oito semanas de interven\u00e7\u00f5es baseadas em Mindfulness tiveram uma diminui\u00e7\u00e3o na ansiedade similar \u00e0queles que receberam prescri\u00e7\u00e3o de um antiansiol\u00edtico (Escitalopram).\u00a0<\/span><\/p>\n

Outro <\/span>estudo recente<\/span><\/a> mostrou que os exerc\u00edcios respirat\u00f3rios ajudaram a reduzir o estresse em estudantes universit\u00e1rios.<\/span><\/p>\n

S\u00e3o dados que corroboram a efic\u00e1cia de Mindfulness para a melhora da sa\u00fade mental e que apontam que a utiliza\u00e7\u00e3o dessa pr\u00e1tica nas escolas pode contribuir positivamente para a melhora do bem-estar e da qualidade de vida dos estudantes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ao implantar essa iniciativa, Nova Iorque mostra a import\u00e2ncia de olhar atentamente para a sa\u00fade mental, a fim de garantir um presente um futuro menos ansiosos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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