Aquietar o corpo e concentrar a mente. Quando praticamos Mindfulness, estamos cultivando habilidades que podem fugir do que as crianças estã...

Você provavelmente já notou que, quando uma criança está brincando, ela “esquece” do mundo ao redor, tão concentrada fica naquela atividade ...

“Quando eu tinha a sua idade…”. Se você já é adulto, talvez não se lembre do quanto essa frase tinha a capacidade de irritar você quan...