fbpx

Workshop Meditação para Sala de Aula – Empatia e Compaixão


Objetivos do Curso:

– Oferecer aos professores a possibilidade de aprender os conceitos e práticas de meditação chamadas de “heartfulness”

Pesquisas recentes comprovaram que habilidades como empatia e compaixão podem ser fortalecidas através de práticas meditativas como as de heartfulness, também chamadas de bondade-amorosa. Os benefícios  destas práticas demonstrados cientificamente vão desde aumento de bem-estar, redução de estresse, maior sensação de conexão e pertencimento, diminuição de sintomas físicos e psicológicos. Praticantes regulares da meditação da Bondade Amorosa tiveram fortalecidas áreas do cérebro responsáveis ​​pela empatia e inteligência emocional.

– Compartilhar com professores e coordenadores pedagógicos práticas de meditação focadas nas qualidades do coração para serem realizadas com os estudantes em sala de aula, adequadas e adaptadas para cada faixa etária e interessantes e atrativas para alunos e alunas.

Alunos que participaram do programa de mindfulness com práticas de heartfulness apresentaram aumento de calma e autocontrole, maior compaixão nas atitudes, melhor equilíbrio emocional e respeito consigo mesmo e com os colegas.

– Proporcionar uma visão de como a meditação pode ajudar a desenvolver o que os especialistas chamam de um novo ABC, que em inglês essa sigla significa: Attention, Balance e Compassion, ou seja, como a meditação pode ajudar a cultivar as habilidades de Atenção, Equilíbrio Emocional e Compaixão e, dessa maneira, conseguir ter um ambiente em sala de aula muito propício para o aprendizado.

– Incetivando atitudes positivas e incentivando a prática além da sala de aula

Ao terminar este workshop, os participantes terão conhecimento para começar uma prática pessoal de mindfulness/heartfulness e introduzir práticas simples de empatia e compaixão com seus alunos em sala de aula


Conteúdo do Curso:

Meditação para professores (manhã)

O que você precisa saber para desenvolver uma prática pessoal de mindfulness/heartfulness

– Meditação da bondade amorosa: origem e benefícios com evidência científica
– Como cultivar a empatia e compaixão pode ajudar a criar um ambiente mais propício ao aprendizado
– Práticas de empatia e compaixão para o cotidiano

Práticas com alunos (tarde)

O que você precisa saber para conduzir práticas de empatia e compaixão em sala de aula

– Princípios da prática de empatia e compaixão com crianças e adolescentes
– Construindo relevância em torno de empatia e compaixão através de exemplos práticos do cotidiano infantil
– Práticas de heartfulness adaptadas para o universo infantil e para sala de aula
– Atividades para consolidar o aprendizado das práticas


Confira abaixo, o feedback dos professores que já participaram de cursos e workshops MindKids:

9,7 foi a média da pergunta “recomendaria o curso/workshop a um colega”, numa escala de 1 a 10;
94% dos respondentes achou o conteúdo aplicável ou muito aplicável no dia a dia;
92% dos respondentes achou que os conteúdos ajudaram a melhorar calma, foco e equilíbrio;
100% achou a instrutora clara ou muito clara em suas explicações.

“Muito claro e objetivo. Perfeito para iniciantes no assunto. Parabéns!”

“Adorei o curso. Foi bem mais esclarecedor do que eu imaginava. Bastante prático e com uma parte teórica bem interessante.”

“Achei perfeito. A palestrante demonstrou completo domínio da realidade dos ambientes escolares e assim sugeriu práticas viáveis em diferentes tipos de agrupamentos. Pretendo aplicar com certeza”

“O workshop foi muito elucidativo e delicioso! O tempo passou voando, tudo muito bem exposto, não sai com dúvidas.”

“Gostei muito de como os tópicos foram pensados, a ordem em que aconteceram. Os vídeos com as práticas em ação fizeram toda a diferença.”

“O encontro foi incrível. Pessoalmente fez muito sentido e consigo visualizar o impacto que terá na educação. Espero que cada vez mais escolas iniciem a prática de mindfulness. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a nossa equipe”

“Foi um dia muito agradável, repleto de novos aprendizados que com certeza agregaram para meu trabalho. Dani, super obrigada, você é ótima, tem uma didática incrível e me trouxe sensação de paz e bem-estar.”

“Ótimo workshop, práticas viáveis para utilização em sala de aula, instrutora clara, calma e ótima.”

“Eu achei muito interessante a possibilidade de nos tornarmos melhores não somente como profissionais mas como pessoas. Este treinamento foi muito significativo, muito importante.”

“Acredito que o curso ajuda a refletir sobre nossos próprios desafios de lidar, no mundo tão imediatista com nosso próprio corpo, respiração, presença. Adorei”

Sobre a instrutora

O curso será conduzido por Daniela Degani, da MindKids.

Daniela Degani é praticante de meditação desde 2012, medita com crianças desde 2015, sendo treinada em Mindfulness para Crianças e Adolescentes pela Mindful Schools/EUA®.

Participa do programa do Mindfulness Training Institute na Inglaterra, voltado ao estudo e aprofundamento do ensino de Mindfulness em ambientes seculares.

É parte do programa de certificação da Mindful Schools, Class of 2018 e colunista do portal bora.ai do Estadão para temas relacionados à meditação infantil.

Idealizadora da iniciativa MindKids, acredita ser possível dar, através do ensino da meditação, uma pequena contribuição para criar um mundo melhor, com seres humanos mais presentes, atentos, equilibrados e, sobretudo, mais felizes. Dedica-se a ensinar a prática de meditação a crianças, adolescentes, pais e professores em escolas como be.Living Bilingual Education, Colégio Oswald de Andrade, Escola Santi, PlayPen Bilingual Education, Colégio Saberes, Beacon School entre outros.

INFORMAÇÕES


Horário: 
9:00 as 17:00
Data: 13/12 (Quarta-Feira)

NOVO Local: A Escrevedeira Isabel de Castela 141 – Vila Madalena – São Paulo, SP 05445010

INVESTIMENTO

R$ 296