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Prestar atenção é um desafio para você?

Prestar atenção é um desafio para você?

Se prestar atenção e manter-se focado em uma atividade é um desafio para você, não se sinta só! Embora seja uma potencialidade humana, em tempos de multitarefas e infindáveis distrações digitais, a atenção vem tornando-se um bem raro. Mas não é por sua escassez que...
Como praticar mindfulness no dia a dia?

Como praticar mindfulness no dia a dia?

Que meditar traz inúmeros benefícios à qualidade de vida, tanto para adultos quanto para crianças e adolescentes, não há dúvidas. Meditar fortalece a mente, alivia o estresse, melhora a capacidade de concentração e de foco, beneficia o sistema imunológico e retarda o...
Mindfulness: um Estilo de Aprender

Mindfulness: um Estilo de Aprender

Criar uma relação generosa entre as pessoas. É isto o que baliza o trabalho da Escola Estilo de Aprender, que há 15 anos oferece Ensino Infantil e Fundamental I na zona oeste de São Paulo. “O principal é dar às crianças a chance de se relacionarem com aquilo que...